Sala di 400 mq attrezzata Technogym per essere in piena forma e avere allenamenti personalizzati
Allenamento performante efficace e divertente con piccoli attrezzi.
Lezione a tempo di musica con sacchi. alta intensità, ideale per dimagrimento e definizione.
Allenamento con variazioni di intensita' adatto per chi vuole essere in forma e avere un fisico tonico
Percorso formativo volto alla conoscenza di se stessi e delle proprie potenzialità.
E' una disciplina che unisce i movimenti dell'acrobatica a quelli della danza.
Lezione a tempo di musica con lo step e piccoli attrezzi per la tonificazione di gambe, addominali e glutei.
Arte marziale, agonistica e non, che prevede utilizzo di calci e pugni con protezioni.
Ginnastica dolce per la salute e il benessere fisico, adatta a tutte le età.
Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali e sulla respirazione. Ideale per la tonificazione generale e per prevenire dolori vertebrali.
Intensa lezione di tonificazione e potenziamento muscolare globale grazie a l'uso di bilancieri, pesetti, cavigliere e dischi per arti inferiori, superiori e addominali.
E' un'arte marziale coreana basata principalmente sull'uso di tecniche di calci e pugni in volo.
La danza moderna favorisce le capacita' espressive di bambini e ragazzi che imparano a comunicare sia attraverso l'unicita' del proprio linguaggio corporeo,sia attraverso un lavoro tecnico specifico.Basata su movimenti energici e coreografie divertenti aiuta a sviluppare agilita',elesticita' e resistenza muscolare
L'eleganza della danza unita alla grinta dello sport.
Tonificazione completa si ogni parte del corpo