Functional Training

Il Functional Training è un sistema di allenamento basato sul principio di funzionalità, finalizzato a migliorare il movimento e i gesti motori quotidiani e fondamentali.
L'allenamento prevede l'esecuzione di esercizi a corpo libero e con attrezzi che attivano l'intero organismo.
Utilizzando e stimolando il corpo nella sua complessità, si realizza perciò un alto consumo calorico che favorisce il dimagrimento andando a tonificare e potenziare tutti i muscoli.