Kick Boxing

Kick BoxingQuesto è un corso che insegna l'arte e l'applicazione della Kickboxing con una miscela di Muay Thai … che ci permette di integrare le tecniche di gomito e quelle di ginocchio.
Nel nostro corso di Kickboxing potrete imparare non solo le tecniche efficaci di combattimento sportivo, ma anche i concetti difensivi fondamentali di questa disciplina e le varie strategie da adottare con vari tipi di avversari. Imparerete a saltare la corda e ad usare il sacco, attraverso l'utilizzo dei colpitori imparerete a colpire un bersaglio più o meno mobile con potenza ed efficacia ed a fare un allenamento completo e divertente.
Attraverso le esercitazioni di sparring con un compagno acquisirete fiducia in voi stessi aumentando così l'autostima in un clima positivo e stimolante.
Nel nostro Kickboxing Program gli allievi sono incoraggiati a fare del loro meglio e sfidare con consapevolezza i propri limiti. In considerazione del fatto che i nostri allievi dovranno andare a lavorare o andare a scuola il giorno successivo, nel nostro corso poniamo l'accento sulla qualità più che sulla quantità degli gli esercizi proposti e incoraggiamo a regolare il livello di intensità in base all'esperienza, l'abilità e l'età di ogni individuo. Il nostro programma non supporta la nozione di “nessun dolore – nessun guadagno”. In questo modo possiamo aiutare il progresso di tutti ad un ritmo che meglio si adatta loro. In sostanza “a tutti lo stesso trattamento con un trattamento differenziato”.
La filosofia del programma è quella di avere sempre la coerenza nell'intensità. Se si desidera acquisire un maggiore senso di fiducia in se stessi ed un allenamento efficace senza dover competere su un ring o dentro una gabbia – allora questo è il programma ideale per voi! Mettiti nella forma migliore della tua vita, lavorando con uno scopo.
Benefici del Kickboxing Program:
  • Consumo calorico 4 volte superiore ad una qualsiasi lezione di fitness-aerobica, si arrivano a bruciare fino ad 800 calorie.
  • Miglioramento delle funzioni cardiovascolari.
  • Riduce lo stress e la tensione accumulata nella vita quotidiana.
  • Tonifica tutta la muscolatura del corpo e favorisce il metabolismo dei grassi eliminando la massa grassa in eccesso.
  • Migliora la resistenza e la forza muscolare.
  • Migliora la coordinazione e l’istinto di autodifesa.

A chi è rivolto
E' rivolto A TUTTI, a persone di qualsiasi età (uomini e donne) che vogliono dimagrire, tonificare o scaricare le tensioni e lo stress, in modo divertente e sicuro. Per frequentare il nostro corso di Kickboxing non è necessario avere esperienza nella pratica di sport da combattimento o arti marziali. Per chi lo desidera è possibile intraprendere il percorso agonistico.
Che cosa significa la nostra offerta Kickboxing Program:
  • Un allenamento divertente e completo
  • Alleviare lo stress
  • Riconoscimento attraverso il cambio di cintura ed il passaggio al grado successivo
  • Ambiente sociale positivo
  • Corso mono e bisettimanale della durata di 1h e 30 a lezione.

Possibilità, una volta aver acquisito la cintura nera, di diventare Istruttore.
Orari
Lunedì e Mercoledì 20,00 - 21,00
Gym&Tonic
ORARI E CONTATTI
  • Dal Lunedì al Venerdì 8.30-22.00
  • Sabato 9.00-18.00
  • Domenica 9.00-14.00
  • Tel./Fax 0532.741919
  • Via Colombarola 57 - 44124 Ferrara
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