Allenamento performante efficace e divertente con piccoli attrezzi adatta a tutte le età
Siamo la palestra e centro benessere ASD Gym & Tonic e ci distinguiamo dalla concorrenza per l'elaborazione di soluzioni personalizzate per i programmi di training di potenziamento a Ferrara.
Grazie all’atmosfera accogliente e familiare e all’ambiente semplice ed efficiente del nostro centro fitness siamo riusciti a favorire e stimolare l’avvicinamento all’attività fisica e a un corretto stile di vita. Dalle ragazze e ragazzi, che vogliono tonificarsi e mantenersi in forma alle persone più grandi con problemi di schiena, fino agli amanti degli addominali scolpiti, tutti trovano la propria dimensione presso la nostra palestra a Ferrara.
Ginnastica posturale per tutti
Il metodo, creato agli inizi del '900, è un sistema di allenamento che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.
Ginnastica dolce
La ginnastica di mantenimento offre un allenamento globale, ovvero che coinvolge tutto il corpo.
